小さなハードル、大きなハードル。みなさんは目標設定するとき、どのように難易度を決めていますか? 実は「行動」や「習慣」に関係する自己改革が一番難しい類のことなのです。例えば「明日から朝6時に起きよう」と決めます。一見、頭の中では「何とかでき…
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