<(19)セルフ・コントロール>セルフ・コントロールは、広義では身体面の管理と精神面の制御、そしてストレスコーピング、またそれらに伴う行動までを一括りとして扱うことができます。身体面とは言わば「体調管理」のことで、ストレッチや運動、食事や栄…
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